RUTA MTB PARA EL PROXIMO VIERNES DIA 6 DE DICIEMBRE SENDEROS DE LA MARAÑOSA

Esta semana cambiamos de dia ya que el viernes es fiesta y haremos unos pocos senderos por la marañosa empezaremos por carril bici hasta un poco antes de empezar la subida de la marañosa y nos desviaremos hacia el lado dcho para subir por un camino que nos llevara a los senderos los cuales haremos . en esta ruta hay algunas subidas que con un poco de paciencia se suben bien no son demasiado exigentes.

asi que no os preocupeis ya que como sabeis en todas nuestras rutas el ritmo lo pone el ultimo.

quedamos a las 9,45 h en la explanada del centro civico de perales (c/ groenlandia S/N ) y terminaremos sobre la 13h aprox.

como siempre os recuerdo que en todas las rutas es obligatorio el uso del casco y recomendable el llevar un kit de reparacion de pinchazos o camara de repuesto.

animaros y nos vemossss

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RUTA PARA EL PROXIMO DOMINGO DIA 1 DE DICIEMBRE CLASICA DEL DESPRENDIMIENTO

Como os dije el domingo pasado , pongo esta ruta clasica por el desprendimiento de la presa del rey , me imagino que tod@s la habeis hecho alguna vez , y ya sabeis que es muy sencilla de realizar , iremos primero hacia casa eulogio y volveremos subiendo la marañosa por la cara de san martin asi de sencillo.

la hora a las 9,45h y terminaremos sobre las 13 h aprox. el sitio de quedar donde siempre en la explanada del centro civico de perales ( c/ groenlandia S/N ).

como siempre os recuerdo que el uso del casco es obligatorio en todas las rutas asi como recomendado el llevar un kit de reparacion de pinchazos o camara de repuesto.

animaros y nos vemos

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RUTA MTB DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE SENDEROS HACIA PINTO

ruta para el proximo domingo dia 24 de noviembre

Ya que el anterior domingo no pudimos hacer esta ruta por la lluvia la propongo de nuevo, eso si abrigaros que va a hacer frio.

daremos una vuelta por los senderos que nos rodean direccion Pinto son unos caminos con algunas subiditas pero no os preocupeis ya que son suaves y con tranquilidad todo se hace.

Asi que quedamos como de costumbre en la explanada del centro civico ( C/ groenlandia S/N ) a las 9,45 h la hora de terminar 13,30 h aprox.

Como siempre os recuerdo que en todas las rutas esta obligado el uso del casco y recomendado llevar un Kit de reparacion de pinchazos (camara de repuesto o parches )

animaros y nos vemossssss

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RUTA DE MTB PARA EL PROXIMO DOMINGO 10 DE NOVIEMBRE

De nuevo estoy con vosotros despues de Mi obligado descanso y para ir cogiendo forma os propongo la ruta que no pudimos hacer en el mes de septiembre que es la de la laguna de las juntas ( cerca de rivas) una ruta sencilla para poder conocernos y hablar de las futuras rutas

asi que el proximo domingo quedamos en la explanada del centro civico de perales C/ groenlandia S/N a las 9,45h. la hora aproximada de terminar sera sobre las 13,45 h

como siempre os recuerdo que es obligatorio en todas las rutas el uso del casco, y recomendado llevar camara de repuesto o kit de reparacion de pinchazos .

animaros y nos vemossss

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Novedades sobre el grupo de PILATES por la tarde

¡Buenas tardes a tod@s!   Os agradecemos la gran acogida que ha tenido esta iniciativa de crear un grupo de PILATES en nuestro barrio por la tarde. Bastantes personas nos han enviado a través del formulario de contacto y de nuestra página de Facebook su interés en participar en esta actividad que esperamos que pronto […]

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¿Os apetece practicar PILATES por la TARDE en Perales?

Desde la ADP queremos organizar grupos de PILATES por las tardes en Perales del Río, ya que actualmente sólo contamos con un grupo de mañana en el centro cívico.   Por ello, nos gustaría hacer un sondeo entre los vecin@s interesados con la finalidad de ampliar la oferta de este deporte en nuestro barrio y, […]

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Empezamos la temporada de Bici MTB – Ruta para el proximo domingo dia 8 de septiembre

Saludos a Tod@s

Como lo prometido es deuda .. y habiamos quedado en empezar las rutas de Bici MTB en septiembre pues aqui esta la primera de esta temporada.

Como estamos recien llegados de Vacaciones y para poder conocernos mejor haremos la ruta PERALES DEL RIO – LAGUNA DE LAS JUNTAS.

Esta Ruta no tiene ninguna dificultad ya que las cuestecitas son pequeñitas o inexistentes los Kms depende como estemos de forma se pueden recortar dando la vuelta en casa Eulogio y dejando las lagunas para otro dia jejejj

A si que no teneis excusa de que estoy bajo de forma , no se si aguantare etc. el grupo se adaptara a ritmo del mas lento

y asi pasamos una buena mañana

Saldremos a las 9,30h desde la explanada del centro civico de Perales C/ Groenlandia s/n y terminaremos sobre las 13,30h aproximadamente sed puntuales vale ????

OS RECUERDO QUE EN TODAS LAS RUTAS ES OBIGATORIO EL CASCO Y RECOMENDADO LLEVAR CAMARA DE REPUESTO O KIT DE REPARACION (parches,bomba)

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ACTIVIDAD MIXTA DE RUTA EN MTB Y RAPPEL

El objetivo de dicha actividad expuesta por el club de escalada 12 monos perteneciente a la Agrupación deportiva de Perales del rio es fomentar en dicha población la participación en actividades deportivas al aire libre y dar a conocer un poco más los deportes de bicicleta y Rappel.

La actividad que propone este club es compartir con la población una jornada que combina una ruta en bicicleta de dificultad media y un Rappel no superior a 12 metros de altura.

El club de escalada 12 monos debido que trabaja con deportes que son considerados, deportes de medio riesgo, pretende satisfacer a personas que comprendan edades entre 15 años y 65, pensamos que estas edades son las mas idóneas para poder desarrollar estas actividades sin poner en peligro la integridad física de las personas ya sea por la corta edad si se expusiese a personas más jóvenes o viceversa (las edades hasta los 18 años solo se admitirían con el consentimiento de los padres o tutores de los menores de edad).

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Fiesta de la bici 2013…

Otro año más va pasando y nuestra tradicional fiesta de la bici no ha sido menos. Con colaboración de la policía local y protección civil, y sobre todo, con la colaboración de los vecinos y vecinas que han hecho que esta jornada haya transcurrido sin problemas, hemos vivido la edición 2013 de la fiesta de […]

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Agrupación Deportiva A. D. R. y C. Perales. Avda. Fco. Chico Mendes S/N – Centro Cívico de Perales - Madrid 28909 (Getafe). NIF: G-85925444
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