¡Bienvenidos a las Fiestas de nuestro Barrio!

Ya llegaron nuestras fiestas patronales y, como es habitual, aquí estamos preparando actividades deportivas para que todos nuestros vecinos disfruten en estas fechas junto con sus familiares, amigos y vecinos de estos días de fiesta y de calor, antes de comenzar las vacaciones veraniegas.
Para estos y para los que no puedan disfrutar de vacaciones por diferentes motivos, hemos preparado estas actividades deportivas con todo nuestro cariño, esperando que os gusten y participéis en todas las que os sea posible.

Siempre hemos defendido que hacer deporte es bueno, y mucho mejor poder hacerlo en tu barrio y con tus vecinos.

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Campaña de Natación – Verano 2014

BAÑO PUBLICO: APERTURA: 15 Junio 2014 (susceptible de abrirse el día 14/06); CIERRE: día 31/Agosto 2014; horario al público de Lunes a Domingo de 11:00 a 20:00 horas.

CURSO NATACIÓN: del 1 al 31 de Julio 2014 (ambos inclusive), oferta: 100 plazas, distribución de las plazas:

50 plazas (infantil/adulto) de 06 a 64 años (nacidos en el año 2007 y anteriores, hasta los nacidos en 1950 inclusive) HORARIO: de 13:00 a 13:45 horas
50 plazas (infantil/adulto) de 06 a 64 años (nacidos en el año 2007 y anteriores, hasta los nacidos en 1950 inclusive) HORARIO: de 13:45 a 14:30 horas.

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YOGA PARA VIVIR MEJOR Y MEJORAR LA SALUD

Yoga significa unión, unión de mente, cuerpo y espíritu. Pero si hay algo define la esencia del yoga es el equilibrio.
Procede de lo que es hoy la India desde hace más de 5000 años, como una ciencia de la vida para conservar la salud física, lograr la equilibrio mental y emocional y responder a preguntas filosóficas universales como la verdad sobre la existencia y el universo, el origen del sufrimiento y la manera de alcanzar la felicidad como un estado interior. Desde entonces se sigue utilizando como un sistema psicológico, médico y espiritual por sus grandes resultados.

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RUTA MTB PERALESBIKERS DE NAVIDAD PARA EL PROXIMO DOMINGO 22 DE DICIEMBRE

Bueno como ya estamos en fiestas navideñas el proximo domingo dia 22 hacemos la monumental por Madrid y para que sea asequible para todos, los kms son pocos unos 35 Km saliendo de la Casa de campo y haciendo un recorrido por los lugares emblematicos de Madrid con parada en la Plaza Mayor para comernos el correspondiente bocata de calamares ,

Nos juntaremos en la Zona del Lago de la Casa de Campo ( junto al Kiosco Urogallo) con el Grupo Rutas Pitufas para hacer el recorrido juntos la hora de salir desde alli es a las 9,30H y terminaremos sobre la 13,30 h

Pero nosotros podemos quedar donde siempre osea en el centro civico de Perales ( C/ groenlandia) a las 8,50 H desde donde iremos en nuestros coches hasta la casa de campo .

Si no teneis coche para poder meter las bicis y quereis asistir comunicarmelo y hacemos sitio en los demas coches vale???

animaros y pasaremos una mañana navideña y divertida por las calles de Madrid

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RUTA MTB PARA EL PROXIMO VIERNES DIA 6 DE DICIEMBRE SENDEROS DE LA MARAÑOSA

Esta semana cambiamos de dia ya que el viernes es fiesta y haremos unos pocos senderos por la marañosa empezaremos por carril bici hasta un poco antes de empezar la subida de la marañosa y nos desviaremos hacia el lado dcho para subir por un camino que nos llevara a los senderos los cuales haremos . en esta ruta hay algunas subidas que con un poco de paciencia se suben bien no son demasiado exigentes.

asi que no os preocupeis ya que como sabeis en todas nuestras rutas el ritmo lo pone el ultimo.

quedamos a las 9,45 h en la explanada del centro civico de perales (c/ groenlandia S/N ) y terminaremos sobre la 13h aprox.

como siempre os recuerdo que en todas las rutas es obligatorio el uso del casco y recomendable el llevar un kit de reparacion de pinchazos o camara de repuesto.

animaros y nos vemossss

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RUTA PARA EL PROXIMO DOMINGO DIA 1 DE DICIEMBRE CLASICA DEL DESPRENDIMIENTO

Como os dije el domingo pasado , pongo esta ruta clasica por el desprendimiento de la presa del rey , me imagino que tod@s la habeis hecho alguna vez , y ya sabeis que es muy sencilla de realizar , iremos primero hacia casa eulogio y volveremos subiendo la marañosa por la cara de san martin asi de sencillo.

la hora a las 9,45h y terminaremos sobre las 13 h aprox. el sitio de quedar donde siempre en la explanada del centro civico de perales ( c/ groenlandia S/N ).

como siempre os recuerdo que el uso del casco es obligatorio en todas las rutas asi como recomendado el llevar un kit de reparacion de pinchazos o camara de repuesto.

animaros y nos vemos

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RUTA MTB DOMINGO 24 DE NOVIEMBRE SENDEROS HACIA PINTO

ruta para el proximo domingo dia 24 de noviembre

Ya que el anterior domingo no pudimos hacer esta ruta por la lluvia la propongo de nuevo, eso si abrigaros que va a hacer frio.

daremos una vuelta por los senderos que nos rodean direccion Pinto son unos caminos con algunas subiditas pero no os preocupeis ya que son suaves y con tranquilidad todo se hace.

Asi que quedamos como de costumbre en la explanada del centro civico ( C/ groenlandia S/N ) a las 9,45 h la hora de terminar 13,30 h aprox.

Como siempre os recuerdo que en todas las rutas esta obligado el uso del casco y recomendado llevar un Kit de reparacion de pinchazos (camara de repuesto o parches )

animaros y nos vemossssss

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RUTA DE MTB PARA EL PROXIMO DOMINGO 10 DE NOVIEMBRE

De nuevo estoy con vosotros despues de Mi obligado descanso y para ir cogiendo forma os propongo la ruta que no pudimos hacer en el mes de septiembre que es la de la laguna de las juntas ( cerca de rivas) una ruta sencilla para poder conocernos y hablar de las futuras rutas

asi que el proximo domingo quedamos en la explanada del centro civico de perales C/ groenlandia S/N a las 9,45h. la hora aproximada de terminar sera sobre las 13,45 h

como siempre os recuerdo que es obligatorio en todas las rutas el uso del casco, y recomendado llevar camara de repuesto o kit de reparacion de pinchazos .

animaros y nos vemossss

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Novedades sobre el grupo de PILATES por la tarde

¡Buenas tardes a tod@s!   Os agradecemos la gran acogida que ha tenido esta iniciativa de crear un grupo de PILATES en nuestro barrio por la tarde. Bastantes personas nos han enviado a través del formulario de contacto y de nuestra página de Facebook su interés en participar en esta actividad que esperamos que pronto […]

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Agrupación Deportiva A. D. R. y C. Perales. Avda. Fco. Chico Mendes S/N – Centro Cívico de Perales - Madrid 28909 (Getafe). NIF: G-85925444
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